把西蓝花围边即成。蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南橄榄油 。蜜汁西兰花 、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw放入锅里蒸熟。蒸南

　　4、蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南蜂蜜 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

　　5 、蜜汁

　　6、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

　　3 、西蓝花掰成小朵，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上  。切下一块。

　　2 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，

做法 ：

　　1、